Sabato 18 Maggio
dalle 11.00 alle 13.00
e dalle 14.00 alle 19.00
Domenica 19 Maggio
dalle 10.00 alle 13.30
e dalle 14.30 alle 18.00
La Scuola della Schiena libera® non riguarda soltanto la vostra schiena; raggiunge tutte le altre parti del corpo che sono connesse con la colonna vertebrale. Risveglia l’innato talento del sistema nervoso a coordinare il corpo intero in armonia, efficienza ed espansione dell’immagine di sé.
Che cosa faremo:
Processi di “Consapevolezza Attraverso il Movimento”® adatti a tutti.
Una serie di utili e delicati processi di movimento che conducono ad una maggiore comprensione della propria coordinazione, che aiutano l’organismo ad arrivare a soluzioni funzionali e trasformano abitudini inconsce e controproducenti in benessere e movimento vitale.
Alcuni dei temi:
- Ginocchia che vogliono diventare di nuovo come molle
- L’uso del tocco delle proprie mani per guidare la colonna vertebrale che non vede
- La spirale del movimento della gamba per rivitalizzare la colonna vertebrale
- Rinnovare l’elasticità dello scheletro per aiutare le ossa a trattenere il calcio
- Il riflesso di sostegno per ridisegnare l’allineamento
- Micro-movimenti ritmici per rilassare protezioni eccessive e non necessarie
- Coinvolgimento sistematico di ciascuna vertebra
- Il collo come punto di passaggio di tutti gli elementi vitali
- Recupero di un contesto in cui la spina dorsale sia un asse affidabile
- Equilibratura della diffusione della flessibilità lungo la colonna vertebrale
- L’inibizione selettiva di un’area dolorante mentre compie la funzione
- Regolazione di un ritmo uniforme nel muoversi
Materiale: un asciugamano, una coperta e un cuscinetto piatto.
Abbigliamento morbido e caldo, in cotone o lana, maglia, pantaloni larghi e calzettoni.
Isabella Turino
E’ diventata insegnante del Metodo Feldenkrais e Assistente Trainer sotto la guida di Ruthy Alon, con la quale continua a studiare e collaborare.
E’ membro dell’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais dal 1991.
Per maggiori informazioni:
Isabella Turino – Tel/fax 0574-595813
Cell. 340-772 3817
E-mail: iturino@alice.it
Sito: www.feldenkraistraining.it
Per iscrizioni
328 5691044 • info@theloom.it
Per l’iscrizione è necessario versare una caparra di 80 Euro tramite bonifico bancario.
Costo 180 Euro