Sabato 21 Dicembre ore 17.00 con Sara Nesti Nel giorno più corto dell’anno, all’ora del tramonto, verremo condotti attraverso una pratica dolce di Hatha Yoga, ad esplorare il nostro spazio interno col silenzio e la meditazione. Passeremo dalla luce al buio, andando a ricercare, attraverso la meditazione con la Candela (Trataka), il nostro panorama più intimo e quieto, partendo dal …
Sabato 30 Dicembre 18.00 – 19.30 PRATICA YOGA E MEDITAZIONE Quando l’anno sta per finire e un nuovo ciclo sta per iniziare, ci sentiamo sospesi fra quello che vorremmo lasciare e quello che ci auguriamo di trovare. La pratica vuole portarci a guardare il momento presente, come unica e reale manifestazione di quello che è stato e quello che sarà. …
LABORATORI SETTIMANALI YOGA – Sara Nesti, Sabrina Mazzuoli DISCIPLINE OLISTICHE – Virginia Gradi DANZA CONTEMPORANEA ADULTI – Virginia Gradi, Sabrina Mazzuoli DANZA CONTEMPORANEA BAMBINI E TEENAGERS – Sara Nesti, Virginia Gradi MOVIMENTO CREATIVO BIMBI 3-5 ANNI – Giulia Gradi ATELIER PER PROFESSIONISTI – Sara Nesti DANZE AEREE – Eleonora Valorz, Alexandra Paige Morris TEATRO DANZA ADULTI – Ester D’Argenio DANZE …
Da quest’anno il nostro spazio, la cui attenzione è sempre stata rivolta al corpo come mezzo di espressione e di indagine creativa, propone anche trattamenti olistici proprio ad esso dedicati. In un contesto culturale frenetico, come quello che stiamo vivendo negli ultimi tempi, è fondamentale dedicare attenzione al proprio corpo: le pratiche di riflesso-stimolazione agiscono sul piano fisico, ma anche …
Il corpo che fiorisce – Pratiche di riflessologia, Yoga e meditazione Maggio si apre con Beltaine, momento in cui le energie della luce e della vita si manifestano nel loro aspetto più gioioso e trionfale. Su un piano spirituale si celebra la più sacra tra tutte le nozze, quella tra il Sole e la Terra, da cui scaturisce il sostentamento …
Lo spazio segreto Domenica 30 Gennaio 11.00 – 12.30 Pratica di Hatha Yoga con Sara Nesti Visitare il proprio spazio interiore attraverso il respiro e le asana Provare a restarci nella quiete dell’ascolto di se’ Ricercare il contatto fra ciò che è fuori e ciò che risiede dentro di noi Senza giudizio Immergendosi nel calore del proprio silenzio La pratica …
Domenica 28 Novembre 10.30 – 12.00 Con SARA NESTI La pratica, aperta a tutti, ha lo scopo di risvegliare l’energia, la flessibilità e la forza, legando il movimento al respiro. La lezione prevende una parte dedicata all’esercizio fisico ed una dedicata alla meditazione e pranayama. I partecipanti devono portare il proprio tappetino e una coperta. Posti limitati. Prenotazione obbligatoria a …
“Lo yoga è la capacità di dirigere la mente esclusivamente verso un oggetto e di mantenere quella direzione senza alcuna distrazione” (Yoga Sutra, Patanjali) Hatha Yoga Insegnanti Sara Nesti e Sabrina Mazzuoli Lunedì* 10.00 – 11.00 Martedì* 9.00 – 10.00, 10.00 – 11.00 Mercoledì* 13.00 – 14.00 Giovedì* 10.00 – 11.00 Venerdì* 10.00 – 11.00, 17.00 – 18.00 “Ha” …